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李经梧太极内功-注意事项

2007-4-28 11:26:00    李经梧    
  

  太极内功法是一种动静功结合的导引法,主要通过意守、以息运气、呼吸锻炼等方法,以增强内气而产生祛病强身等功效。太极内功原系太极拳的内炼功,早先在武术界中流传,以增强技击能力为主要目的。以其有良好的祛病保健功效,在本世纪60年代初,由李经梧等将本功法作为一种疗法试用于临床,经临床验证,效果颇佳。 


  

[注意事项]
1、始习本法者,须禁绝性生活约100天,当进入活炼阶段后也应有所节制;凡有病未痊愈者更宜注意。
2、意守印堂法过去多用于技击。练时最好有人指导,无把握者不要盲目练习。
3、女子月经期可暂停活炼式,改用静炼式,经尽后再恢复活炼式。
4、练功时宜心平气和。凡过饥、过饱、过喜过怒、过忧、过思、过悲、过恐、过惊及过于劳累时不宜练。
5、用本法者,可知当配合推拿、按摩、针灸、药物、理疗、食疗等。


  

[按语]
本法内容丰富,形式多样,应用灵便,治病范围广泛,疗效确实。无病者亦可强身健体,防病延年。

 

 
李 经 梧
 
 
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